健康讲座进社区，健康养生受欢迎丨元邦社区举办“秋季健康养生”公益讲堂

立秋后，炎热的天气开始告一段落，但随之而来的是秋天干燥的气候。最近一段时间，中心的工作人员发现在中心活动的老年朋友都有咽干咳嗽、风凉头痛等秋燥引起的症状。

秋天越来越多人到中心享受熏蒸服务

为了让社区老人进一步增强自我保健意识，降低疾病的发病率，黄石街社区居家养老元邦服务站于8月17日对元邦社区的退休长者开展秋季养生的健康讲座活动。

秋季养生健康讲座

老师传授，养生及时

老师运用PPT清晰地向大家讲解了秋燥的危害、秋天养生的注意事项以及养生的技巧。并强调社区长者不能轻视秋天养生。

俗话说“一夏无病三分虚”，尤其要小心秋老虎的反噬。因此老师建议立秋后，老年朋友最好不能吃煎炸等燥热的食物，并且要适当吃一些清凉解暑的食物，夏天虽然结束，但温度还是比较高尤其是广东地区，防暑不能忘。

本次特邀的是体质辨识专长的老师，拥有快十年的养生经验。

老师精彩的内容让在场老人深有体会

现场互动，街坊感恩

讲座结束后，元邦的社区老人们纷纷就自身情况向老师咨询相关问题，老医师一一为他们详细地解答，现场老年朋友对老师热情的对于都给予一致好评。

老师热心解答老人们的问题

住在元邦社区的廖阿姨这几天因为喉咙干咳嗽困扰着，这一次特意来听老师讲解，对今后自身的秋季养生有了更深入的了解，开心的说:”以后自己会在饮食上和生活习惯上,认真照着老师的建议改进”。

很多居民也感慨的说：“听了老师的讲座才知道有一些小问题，自身不注意等严重了去看了才知道，秋天本就是老人多发病的时候，这一次活动真的太及时了！”

老师一个一个地解答长者们的疑问

社区老年朋友兴奋地分享讲座学到的知识

最后，元邦社区的老年朋友纷纷表示，通过老师的讲解，自己对秋季养生有了更深入的了解和认识，对今后的健康生活方式起到了很大的帮助。

希望社区经常举办类似的健康知识讲座，提升大家的健康保健意识，同时也希望中心可以提供一些季节性的养生服务，空闲之余到中心休息的同时休养生息。